11/ EXPRESANDO GRATITUD

ACTIVIDAD: Expresando gratitud

OBJETIVO: Fomentar la conciencia emocional y las habilidades sociales al expresar gratitud a las personas importantes de nuestra vida. 

DESCRIPCIÓN: 

1. - Preparación

- Introducción del concepto: esta actividad ayudará a los estudiantes a comprender la importancia de la gratitud y les permitirá experimentar en primera persona cómo abrir sus emociones puede fortalecer las relaciones y generar una sensación de bienestar. 

2.- Cada alumno elige tres personas significativas en su vida. Uno de ellos un familiar consanguíneo, otro un compañero de clase y otro una persona cercana. 

• La terea consiste en redactar un mensaje a cada uno de esas personas, expresando tu gratitud. El mensaje debe incluir lo mucho que significan para ti y como han tenido un impacto positivo en tu vida. 
• Después de enviar el mensaje  y recibir la respuesta el alumno/a realiza un trabajo con el mensaje enviado y el recibido y responden a estas dos preguntas: 
• ¿ Qué emociones has experimentado al enviar el mensaje? 
• ¿Cómo te has sentido al recibir la respuesta de la persona a las que has expresado gratitud?